Jóga s Terezou Dytrychovou
Jóga je pro mě chvíle, kdy mám čas zastavit a vnímat sama sebe.
Ve svých lekcích propojuji pohyb a dech tak, aby ti pomohly uvolnit tělo, zklidnit mysl a cítit se dobře i mimo podložku.
Co u mě najdeš
Tři cesty, jak si udělat čas na sebe
Pravidelné lekce
Hatha a vinyasa jóga v pražských studiích. Termíny se obměňují — aktuální rozvrh najdeš vždy na stránce studia.
Zobrazit studia →Víkendový retreat
Tři dny v přírodě plné jógy, dechu a klidu. Ideální restart pro tělo i mysl mimo každodenní shon.
Zjistit více →Workshopy
Jednorázová setkání, na kterých se zastavíme hlouběji — s jógou, dechem i tichem.
Zobrazit workshopy →
21. 9. – 30. 11. 2026
Jóga od základů
Chceš začít s jógou, ale nevíš, jak na to? Během 11 lekcí si společně projdeme úplné základy – správné stání a dýchání, jógové pomůcky i základní pozice s jednoduššími variantami pro začátečníky. Nečeká tě žádné „musíš umět být ohebná“.
Jógaprostor Poděbrady · 11 lekcí · 2 200 Kč
Kde mě potkáš
Pravidelné lekce ve studiích
Rozvrh se ve studiích čas od času mění, proto vždy odkazuji přímo na jejich rezervační systém — tam vidíš aktuální termíny a volná místa.
Poděbrady
Jógaprostor
Pravidelné pondělní lekce hatha jógy — pomalejší, vědomý pohyb s důrazem na dech a klid.
Rezervovat v JógaprostorNymburk
Časoprostor
Power jóga — dynamičtější lekce propojující sílu, dech a pohyb.
Rezervovat v ČasoprostorZe zápisníku
Poslední z blogu
Ostatní
Z deníku lektorky #1: Jak mi jóga změnila život
Když se mě dnes někdo zeptá, proč jsem začala cvičit jógu, čekáte možná odpověď "chtěla jsem být pružnější". Moje cesta ale začala úplně jinak – nespavostí.
Číst dál →Pro začátečníky
Jógová abeceda #1: Hatha jóga – základ pro dnešní jógu
Vinyasa, power jóga, jin jóga, aštanga… Většina moderních stylů ale vychází z jednoho společného základu – hatha jógy. Pojďme se na ni podívat blíž.
Číst dál →Sleduj denní dávku klidu na Instagramu
Aktuální termíny lekcí, zákulisí retreatů a krátká zamyšlení najdeš na @atmou_dytrychova.